Over Rosalie

Over mij

Mijn naam is Rosalie de Konink en ik ben geboren en getogen in Akkrum. Mijn vriend Tjisse en ik studeerden allebei in Groningen en daarna werkten en woonden we een paar jaar in Dokkum. In 1993 kozen we voor Stiens als woonplaats. Hier groeiden onze zoon  en dochter op en voelen we ons helemaal thuis. Onze kinderen zijn alweer jaren de deur uit en eind 2021 werden we grootouders van een kleinzoon, waar we regelmatig een dagje op mogen passen. 

Bijna 38 jaar was ik actief in het welzijnswerk, altijd met veel plezier en voldoening. De laatste 20 jaar coördineerde ik vooral ontmoetings- en activiteitengroepen voor ouderen, vrouwen, vrijwilligers en mantelzorgers. In voorjaar 2024 ben ik met dit werk gestopt. Tijd voor een nieuwe levensfase!

In mijn vrije tijd zing ik bij Tûzen Triennen, onze optredens zijn altijd een feestje. Samen met Tjisse of vriendinnen geniet ik van uitjes naar musea en steden of in de natuur. En ook in mijn eentje kan ik intens genieten van de schoonheid en stilte van de natuur. Verder zwem, wandel, fiets en sup ik graag en doe ik aan... yoga! 

Yoga, als rode draad

Yoga loopt als een rode draad door mijn leven. Samen met een vriendin stapte ik in mijn studententijd voor het eerst op een yogamat en maakten we kennis met allerlei yogahoudingen en ademhalingsoefeningen. Wat voelde dit eerst onwennig! Toch was mijn interesse gewekt, want ik merkte dat het heel goed voelt om met je volle aandacht en in alle rust bezig te zijn met je lijf, geest en ademhaling. 

Na mijn studietijd raakte yoga uit beeld, maar toen ik op mijn 29ste voor het eerst zwanger was wilde ik weer aan yoga doen. Tjisse en ik volgden een cursus 'Samen Bevallen' met veel aandacht voor ademhaling- en ontspanningsoefeningen. Dit hielp ons enorm om beide bevallingen vol vertrouwen in te gaan. Daarna volgde ik af en toe een serie yogalessen.

Tegen mijn veertigste raakte ik in een burn-out. Onder meer door intensieve yogalessen leerde ik beter voor mezelf zorgen en ervoer ik nog sterker dat je geest rustiger wordt wanneer je je ademhaling vertraagt en verdiept. Na mijn herstel liet ik yoga weer los en behield ik mijn hernieuwde balans met hardlopen. Door een aantal keer per week een eind te rennen bleef mijn lichaam fit, mijn hoofd leeg en mijn hart blij. 

Rond mijn 50ste pakte ik de yoga-draad weer op toen ik door artroseklachten aan een heup stopte met hardlopen. Mijn lijf was inmiddels flink stijver geworden, wat bij veel houdingen voor frustratie zorgde. Ik kon pas weer van yoga genieten toen ik stopte met vergelijken met wat ik eerder kon, aanvaardde dat 'het ís zoals het is', dankbaar was voor wat ik nog wél kon en creatief werd in het aanpassen van sommige houdingen. Hiermee gaf yoga mij belangrijke levenslessen, die ik op meerdere momenten in mijn leven kon toepassen. Toen ik ook klachten kreeg aan andere gewrichten werd nog duidelijker dat ik het echt nodig heb om regelmatig aan yoga te doen om zo soepel, sterk en ontspannen mogelijk te blijven. Yoga is dan ook een onmisbaar onderdeel van mijn leven geworden.

Tot vorig jaar deed ik vooral aan Hatha yoga en soms aan Yin yoga en yoga Nidra. Sinds kort volg ik lessen Integrale (Yin) yoga. Elke yogavorm en elke yogadocent legt weer andere accenten, maar altijd brengt het me veel goeds. 

Stoelyoga, mijn hart maakte een sprongetje

Begin 2019 kwam ik erachter dat je yoga niet alleen op een mat, maar ook op een stoel kan doen. Mijn hart maakte een sprongetje!
Lesgeven in stoelyoga, dat leek me net iets voor mij. Immers, hierin kon ik mijn jarenlange ervaring met yoga op de mat en het werken met groepen combineren. Ik volgde de training tot docent stoelyoga bij Paula Jap Tjong van Stoelyoga Nederland-Vlaanderen en startte nog datzelfde najaar met twee lesgroepen (in Stiens en Britsum) en met het geven van workshops. Nu ik gestopt ben met werken ben ik met nog twee lesgroepen (in Leeuwarden en Hallum) gestart en hoop ik vaker workshops te mogen geven.